23 Şubat 2017 Perşembe

Sigara Bağımlılığına Dair Herşey

               Sigara, tütünün kağıda sarılmasıyla yapılır.18. yüzyılda Amerika'dan  Avrupa'ya oradan da Türkiye'ye geldi.İlk zamanlarda tütün yaprağına daha sonra ince kağıda sarılarak içilmiştir.Ayrıca; İngiltere, onu Kırım Savaşı'nda  Osmanlı askerlerinden görmüştür.1980'lerde bilim adamları onun zararlarını açığa çıkardılar.Ülkemizde sigara tüketimi her sene yükselmektedir.O kadar yükselmiş ki Avrupalılar bizim için  "Türk gibi sigara içmek" deyimini bulmuş : ).Birçok kişi onun zararlarını bilmesine rağmen onu kullanır.Zararlı madde tüketiminde birinci sıradadır.Uzun süre kullanılırsa geri dönüşü olmayan sağlık sorunlarına sebep olmaktadır.
                    Teknoloji geliştikçe onun yeni zararları çıkıyor.Paketin üstünde "Sigara içmek öldürür."yazıyor.Fakat tüketim azalması gerekirken daha çok arttı.Demek ki; bir şey yasaklandığında insanların daha fazla  ilgisini çekiyor.İnsanlar olduğundan beri böyledir.Örneğin; Hz. Adem  yasak meyveyi yedi.


bolca sigara içen adam

1.Sigaranın Faydaları

  •  Geceleri öksürüğe yol açıp sık sık uyanırsınız ve evinize hırsız girmez.
  • Erken yaşta bastonla dolaşacağınız için köpeklere karşı avantajlı olacaksınız.
  • Herkesin bir karaciğeri varken sizin üç tane karaciğere sahip olursunuz.
  • Evde sigara kokusu her yere sineceği için evdeki eşyalar sık sık yıkanmış olur.
  • Sıkıntı ve stresinizi geçici olarak bastırabilirsiniz ama tamamen önleyemezsiniz.
  • Yediğiniz yemeğin tadını tam olarak alamadığınız için az yiyeceksiniz ve kolay zayıflayacaksınız.
  • İğrenç tadı olan ve ilk içildiğinde herkesi tiksindirir.Onu vücudunuza kabul ettirmişseniz her şeyi başarabilirsiniz.
  • Daha erken yaşlanırsınız ve herkes sizi dede zanneder.
  • Yaşlılığın getirdiği sıkıntıları göremezsiniz.Çünkü; erkenden ölürsünüz.
  • Karaciğeriniz kimyasalları temizlemek için çok çalışır.
  • İstemediğiniz insanları onun sayesinde kendinizden uzak tutabilirsiniz.

sigara öldürür.


2.Sigarayı Bırakma Evresinde Vücutta Olan Şeyler

  • 20 dakika sonra, nabız ve kan basıncı normale döner.
  • 8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner ve kalp krizi geçirme riski azalır.
  • 1 gün sonra,vücut karbonmonoksitten arınır.
  • 2 gün sonra,kandaki nikotin düzeyi azalır.Tat ve koku duyusu artar.Peptik ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.
  • 3 gün sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu rahat nefes alınıp verilir.Hava yolları kendi kendini temizlemeye başlar.Enerji miktarı artar.
  • 2-12 hafta sonra,vücuttaki dolaşım düzelir.Solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır.Yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.
  • 3-9 ay sonra;öksürük,kısa aralıklarla nefes alıp verme,hırıltı yada ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum problemleri düzelir.Akciğerin fonksiyonu artar.
  • 1 yıl sonra,koroner kalp hastalığı riski yarıya düşer.
  • 1-3 yıl sonra, mesane kanseri riski yarıya düşer.
  • 5 yıl sonra;kalp krizi geçirme riski,yemek borusu ve ağız boşluğu kanseri riski yarıya düşer.
  • 10-15 yıl sonra;kalp krizi riski hiç içmeyenlerle aynı seviyeye düşer.Akciğer kanseri riski hiç içmeyenlere göre %50 azalır.


sigara içen ünlüler

3.Sigara Bağımlılığında Psikolojik Faktörler
               Her tiryaki sigaraya başlamadan önce zihnen ona başlamıştır.O bulaşıcı psikolojik bir hastalıktır.Kuşaktan kuşağa görüp,duyarak bulaşır.Dünyaya geldiğimizden itibaren çevremizdeki bağımlıların binlerce  bilinçaltı kaydı ve reklamlar sayesinde daha küçükken beynimize bulaşır.Bu gerçekte topluca beyin yıkamadır.İlk başta etrafımızdaki sigara içen insanların daha sonra çizgi filmler,diziler,filmler sayesinde bilinçaltımıza girer.Onun hayatın her alanında normal bir şeymiş gibi algılarız.Bunun için dünyanın parası harcanmıştır.Sonuç olarak;sigaranın psikolojik bağımlılığı  beyin yıkamalar sayesinde oluşmuştur.
              
                Hamilelik,oruç ve uzun yolculuklarda sigara içmek istemiyoruz.Ama bunlar bitip,geçtiğinde hemen onu içmeye başlıyoruz.Çünkü; bunlar bitene kadar onu içmemeye şartlanmışızdır.Onu içmeye başladığında yasakla falan  karşılaşırsa canı sıkılır,sinirlilik,gerginlik... o kadar zaman yaşamadığımız belirtileri ilginç bir şekilde saniyeler  içinde yaşarız.Asıl sorun içmemeye şartlanma süresinin bitmiş olmasıdır.

sigara içen ünlüler

4.Sigaranın Zararları


sigarnın içindeki maddeler nedir

  1. Bulunduğumuz ortamda kötü kokular yayılır.
  2. Cildiniz kararır ve daha yaşlı gözükürsünüz.
  3. Diş ve diş eti hastalıkları yaşarsınız.
  4. Ağızda tat alma eksiklikleri başlar ve kanser riski artar.
  5. Gırtlak ve nefes borusunda iltihaplanma,ses tellerinin zarar görmesi ve başka kanser türleri.
  6. Kalp ve damarlar tahribat görür.Kalp krizi,damar tıkanıklığı,tansiyon yüksekliği gibi zararlar ortaya çıkar.
  7. Beyin felci, ileri yaşta bunama olur.Her nefeste 50 bin hücre ölür.
  8. Katarakt ve ileri yaşlarda körlük meydana gelir.
  9. Burunda koku alma duyusu azalır.
  10. Akciğer kanserine yakalanma,bronşit ve amfizem gibi hastalıklar olur.
  11. Mide ve yemek borusunda karama,ülser,kanser oluşur.
  12. Pankreas kanseri riski artar.
  13. Kısırlık,çocuk düşürme,sakat ve eksik doğum,erken menopoz,rahim kanseri oluşur.
  14. Mesane kanseri meydana gelir.
  15. Ellerde ve parmaklarda sararma,tırnaklar dayanıksız olur.
  16. Kemik erimesi oluşur.
  17. Kol ve bacak damarlarında çeşitli hastalıklar oluşur.
  18. Organlardaki damarların tıkanıp kesilmesine yol açar.
  19. Yorgunluk,uykusuzluk,ruhsal gerilim,stres,performans düşüklüğü,reflekslerde azalma olur.
  20. Koku alma duyusu azalır.
  21. Hamileliğinde sigara içen annelerin bebeklerinde %10-15 eksik kilolu doğar ve zeka geriliği görülür.

3 yorum:

  1. Sigramı içerken okudum yazıyı. En üstteki resimdeki adam gibi 1000 tane sigarayı tek seferde içebilsem de rahatlasam diye düşünmedim değil:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Rahatlamak istiyorsanız sigara içmekten daha iyi şeyler yapabilirsiniz.Dışarı çıkın,gezin,sevdiğiniz şarkıları dinleyin...

      Sil
  2. Çok güzel ve önemli bir paylaşım olmuş sağlıksız ne varsa bize cekici geliyor

    YanıtlaSil

Bizimle İletişime Geçebilirsiniz!

Ad

E-posta *

Mesaj *